Op dieet gaan en afslanken is al vaak voorgesteld als iets dat je zonder veel moeite kan doen. Verschillende afslankprogramma’s en dieetplannen beloven je dat die overtollige kilo’s zullen weg blijven. Toch houden veel mensen die programma’s niet vol, evenmin als fitness. Afslanken en afvallen komt meestal gewoon neer op minder eten. Afvallen gebeurd dus eigenlijk tussen de oren en is alleen succesvol als je het mentaal vol houdt.
21Apr/110